Yoga im ganzheitlichen Institut für Bewusstseins-Pädagogik

Es ist völlig unwichtig, ob Du gerade mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast. Ich möchte für Dich einen Raum schaffen, in dem Du Deinen Körper und Geist entspannen und Deine innere Ruhe finden kannst.

Hierfür stelle ich einen Rahmen zur Verfügung, Dich wieder zu spüren, Dich zu sehen, zur Ruhe und zur Besinnung zu kommen und bestenfalls wieder zu Deinem Selbst zu finden. Beim Yoga wird Körper und Geist gleichermaßen mit einbezogen und es entsteht ein Potential, um das bisher gelebte Leben grundlegend zu verändern. Im Laufe der regelmäßigen Praxis entstehen tiefe Erkenntnisse, die uns allmählich mit einem guten Geist erfüllen und uns bereichern. So lernst Du nicht nur mehr über Deinen Körper, sondern wirst Dir derjenigen Qualitäten bewusst, die Deiner Seele innewohnen. Wenn wir unseren physischen Körper nutzen, öffnen wir einen Weg zu unserem Geist und den dort beheimateten Gedanken und Gefühlen. Wenn wir diese transformieren, gelangen wir zu unserer Seele und verbinden Körper - Geist - Seele wieder miteinander.

In diesem Rahmen wirst Du nicht nur physisch und emotional angesprochen, sondern auch mental, energetisch und spirituell. 

Jeder Mensch ist mit seinen ureigenen Fähigkeiten herzlich willkommen und entscheidet selbstständig über die eigene Entwicklung.

Im ganzheitlichen Institut für Bewusstseins-Pädagogik wird Yoga lebenspraktisch und alltagstauglich in all seinen schönen Facetten unterrichtet und gelehrt.

Hierbei nutze ich gern alle Disziplinen des Yoga.

• Körperübungen (Asana)
• Atemübungen (Pranayama)
• Mantras
• Meditation